Yoga yapmanın saymakla bitmeyecek kadar fazla faydası vardır. Yoga duruşları omurgayı esnetir ve sinir sistemini besler. Kaslar uzar ve güçlenir. Yaş ilerledikçe organlar ve kaslar yerçekimine dayanamaz ve sarkarlar. Yoga bu sarkmayı geciktirir ve yerçekimi direncimiz arttırır. Metabolizmayı hızlandırır ve güçlendirir.  Hızlanan metabolizma yağ yakımını arttırır ve kilo vermemizi sağlar. Kısacası ‘Yaşlanmayı Geciktirmek ve Zayıflamayı Kolaylaştırmak’ yoganın günlük yaşamımıza sağladığı en önemli faydaların başında gelir. Ayrıca zihin ruh ve beden bütünlüğünü sağlayan Yoga içsel mutluluğumuzu ve huzurumuzu yakalamamızda en önemli yardımcımızdır.

‘TİRE YOGA’ FİZİKSEL VE RUHSAL SAĞLIĞINI DÜŞÜNENLERİN YENİ ADRESİ OLACAK

Bu kadar faydaları olan Yoga, Yoga Eğitmeni Senem Koç’un kişisel çabaları ve Dolphin Fitness’in katkılarıyla Tirelilerle buluşuyor. Çalışmalarını “Tire Yoga” markası altında sürdüren Uluslararası Yoga Eğitmeni Sertifikalı Senem Koç, Pazartesi ve Çarşamba günleri Dophin Fitness’ te  (Faik Tokluoğlu Cad. No:32) ‘zayıflamak için yoga’ seanslarına başladıklarını kaydetti.  İlk dersin ücretsiz olduğu Yoga seanslarına katılmak isteyenler adres bilgileri,  telefon ve seans saatleri ile ilgili ayrıntılara “Tire Yoga Facebook” sayfasından ulaşabilirler. Senem Koç ilerleyen dönemde ‘hamile yogası’ ve ‘çocuk yogası’ seanslarının da açılacağını belirterek tüm Tirelileri yoga yapmaya davet etti.